土日は友達が遠くから遊びに来てくれて
2日間思いっきり遊んだ〜
土曜の朝はフルグラ追加して食欲落ち着かせ…
お昼ご飯から友達と♡
カロリー、栄養バランスは気にせずに
おしゃべりを楽しめた♡
観光しながらおやつの誘惑もあったけど
そんなに気にならず！
おしゃべり、観光を楽しめた♡
夜ご飯は食べ始めに
お腹いっぱいかなーと思ったけど
前菜食べ終わって、しゃべってるうちに
食欲戻り、数品追加〜
食べ終わりかけの頃、
もう少し食べたいなあーという気持ちが。
おしゃべりしながら少しソワソワ
でもしばらくしたら落ち着いた。
ほんとはソワソワせずに
100%おしゃべり集中できるのが理想だけど。
まだまだだなー。
でも旦那と外食するよりは少ない量だった！
旦那との外食も少なめに終われるようになりたいな
日曜は朝お腹すいたから
私だけクッキーをつまんだけど。
あとはソワソワはなく楽しめた！
カロリーとか栄養バランス気にするより
食べたいものを自由に食べる方が
結局のところ満足できるのかな
でも太るのかも、、？
そういえば友達との会話の中で
他の友達がジム通いにハマってると聞き、
一瞬、自分がすごくダメに感じてしまった。。
けど自分は自分！
少しソワソワもしちゃったけど
過食したわけでもなく、安定したメンタルで
遊びつくしてほんと2日間楽しんだ♡
けどめっちゃ疲れて帰ってから爆睡！
起きた後も体調イマイチ(-_-)
食欲もないけど食べなきゃ
夜中にお腹すくと思って
胸肉と卵スープだけ食べたら元気になった！
いやーでもこんなんじゃ新婚旅行も
途中でダウンしちゃうわ_(:3」z)_
これからは体重減らすより
体力つけて元気に遊び回れるようになりたいなー
と思えた土日でした
体力つける方法を調べなきゃ〜