また1週間空いてしまった…
先週末は焼肉食べ放題でたくさん食べたから
平日は食べ過ぎないように気をつけた
ウォーキングしっかりしたかったけど
なかなか時間取れなくて1回しかできてない
とりあえず今週の記録！
2017.4.23 64.3kg
2017.4.29 61.6kg(-2.7kg)
30日プランクチャレンジを
開始してから14日目！
なんとなくお腹のでっぱりが
小さくなったかも！
だんだん負荷が増えてきてキツイけど
30日がんばる！
仕事休みとって9連休
実家だとついつい食べ過ぎちゃうから
気をつけよ