● どう受け取ったか？があなたとわたしの分かれ道


日々、私たちに起こる出来事のいろいろ。

同じ出来事が起こっても、受け取り方、捉え方、感じ方って人それぞれ。

実は　捉え方ひとつで　どんどん幸せになっていきます＾＾


起こった出来事　を　どう感じたか（受け取ったか）

たったこれだけを丁寧に見ていくことで自分の受け取り癖・捉え癖を知ることが出来ますよ＾＾




こんにちは、田村奈美です＾＾

先日、お花見をしている時に娘ちゃんに靴を踏まれたわたし。


その時のコトは ↓このように↓


インスタグラムより抜粋（フォロー大歓迎♡）

【ハート型の踏まれあと♡】
　
娘ちゃんに足を踏まれたっっっ！！
　
この出来事は変わることのない事実。
　
それを
　
／
くそっっっ！！
踏みやがって！！！
私のことバカにしてるんだな！！( *｀ω´)
＼
　　
と捉えるひともいれば
　
／　
いやん♡
踏まれた跡がなんかハートに見える♡
そんなに母が好きなのか♡(*´꒳`*)
＼
　
と捉えるひともいる（笑）
　
ハートに見えるよね？！(強引？！w)
　
私が幸せが多い理由はこれです(笑)(￣▽￣)
　
・・・真実は娘ちゃんに確認せんとわかりませんがね(笑)

よくぞ見つけた！！わたし♪(￣▽+￣*)




マイナス（不快）な感情が出てきたとき、UMIでは【自分を思い癖を知る】チャンスだったりします＾＾



①「起こった出来事」・・・客観的な事実の部分

②「そのときの自分の感情」・・・怒り・悲しみ・罪悪感など心が感じているもの

③「そのときの自分の思い」・・・「私のことバカにしてるんだな！クッソーー！！」「大切にされてな〜〜〜い！」


書き出してみるとね、まさかの自分の回答が出てくることも度々です＾＾

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

只今５期UMI受講中のMちゃん、引っ越し準備の最中に 書き書き♪ UMIを活用して上手に激おこ回避してくれましたよ＾＾
↓　↓

自分の受け取ったモノに気付いて見直したら、無意味なマイナス（不快）は回避出来るんです♪

薬箱を箱にしまった ＝ （わたしのこと）無視してる（と思って）悲しい

オーマイガッ！！！ヽ((◎д◎　))ゝ

この時の自分の本当の気持に気づかずにそのままダークオーラを出していても欲しいものは出てきましぇんね（笑）

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


受け取り方、感じ方、捉え方は　人それぞれ全然違うのです。


どんな出来事も感じ方は人それぞれ。


だからこそ、まずは【自分の感情にマルを出す・気付く】ことが大切です＾＾


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

自分の感情・思いを人に見せるのは恥ずかしいことだっっっ！！

そう思ってたわたしは、自分と向き合うことで　自分の（恥ずかしいと勘違いしている）感情に【気付くこと】がずっと怖かったんだと今ならわかります。

見ないふりしてきた わたしの感情や思いの数々

自分の 持ち物を 見ないふりだなんて・・・最大の自己否定をしていたわけです


今は 自分の気持に気付くたびに「わたしって可愛いやっちゃな♡」と思ってます（笑）

それと同時に

「どう受け取るかが、こんなにも違うんだ」

と相手のことを知って受け入れていくだけで、どんどん世界は広がります♡


大袈裟でもなんでもなく、本当のお話し♪


▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

【私の受け取りグセを大公開！！笑】

自信がないから出来ない、やれないと感じているあなたに。

自分が変わると見える世界が変わる

出来事を【問題】にした出来事（笑）



ーーーーーーーー
自分を知って自分をドンドン好きになりましょう♪
６期UMIマスターコースは５月２５日受付開始、７月開講です♪


２０１７年４月受付中
↓　↓　↓