こんにちは、田村奈美です。
　

今日は、香川の方になんか面白そうな大きい公園を旦那さんが見つけたらしいので行く予定です


ま、みんなが起きて準備でき次第。。。というゆるい予定（笑）


私は新しいカメラの使い方を練習しよ


（これ自動撮影やけど、自分で設定して撮れるようにしたいんよね）



つい最近、相手の些細な行動で


／
嫌われてんのかな？
なんか悪いことしたんかな？
＼


だから〇〇なのか！？


と妄想爆発でモヤモヤしまくった相談を受けたので、過去記事ですが必要な人に届くよう再投稿しますね＾＾






目の前で誰かが不機嫌になっていると、


妙にワサワサ、ザワザワすることはありませんか？？


誰に言われたわけでもないのに、


「その不機嫌の原因はわたしです！！」言わんばかりに身体が反応して反射的に相手をとるような行動に出てしまう。。。





この心の癖って、感じている本人はとってもしんどいですよね。


旦那さんが不機嫌になっていると
お姑さんが不機嫌になっていると
会社の上司が不機嫌になっていると
部下が不機嫌になっていると
ママ友が不機嫌になっていると




もしかしたら、小さい頃に両親のケンカを見たり、なんだかいつもお母さんが機嫌が悪かったり。


その居心地の悪い状況を「わたしがなんとかしなきゃ！！」とおもっていつも頑張っていた心のやさしい人なのかもしれません。


あなたがつくった居心地の悪さではないのに。


子供のあなたが頑張ってなんとかしても、なんともならなくって悲しい思いをしたのかもしれません。


身体はその時の感覚をずっと覚えているから、その居心地の悪さを感じるたびに頑張って報われなくて。。。でも、頑張ることをやめられないんですよね。


「わたしのせい」ってずっと勘違いしているから。


しんどいなぁ～と思っているのに、変えられない自分のこと、さらに責めないでくださいね＾＾


誰のせいでもありませんから♡

自分だったらどうですか？？



自分の機嫌が悪い時に絶対、目の前の人のせいでしょうか？？


そうかもしれないし、そうじゃないかもしれませんよね＾＾


まずは、そうじゃないかもしれないな。


すこしでもそう思えるようになったら第一歩。


そして、その時は、相手のご機嫌伺いじゃなく、自分の機嫌を意識しましょうね♪


相手につられて自分が不機嫌にならないように。（笑）


相手を悪者にしてしまうと悪循環です＾＾；


その場を離れてもOK！！


楽になりたいなぁ～と心が望むなら、他人の不機嫌をなだめるために使っていたエネルギーを自分の機嫌をとるために使ってみましょ♡


自分の機嫌？？わからないなぁ～と感じたひとは、


今日のご飯、自分の食べたいものを食べましょ♡

自分の入りたいだけ、ゆっくりお風呂に入ってみましょ♡


こんなところから自分のご機嫌がよくなること見つけてみてくださいね＾＾



私は今日、子供に負けないくらい思い切りはしゃいできます




(Attention! ! ﾟДﾟ)ﾉ―━━―…‥・★★★

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