あきこさんのﾌﾞﾛｸﾞ -2ページ目

北陸初開催！固める反射・反射の統合チャリティ講演会！

能登半島の大きな地震、災害から約５か月

また大きな揺れがありました。

被災地のみなさん、不安な気持ちで過ごされていることと思います。

少しでも、気持ちの休まる時間が増えますように…

石川県で、北陸で初開催の

梅田幸子さんによるチャリティ講演会

固める反射・反射の統合について、被災された方はもちろんのこと、反射の統合って何？っていう方、知ってるよっていう方、どんな方にも聞いてほしい！

・不安、おそれを強く感じてしまう

・判断力、思考力を高めたい

・メンタル強くなりたい

などなど、その悩みは性格や遺伝じゃなくて

反射の影響かも

３月末に金沢市内の避難所で仕事をさせていただきました。

今までにない災害を体験し

非日常の、故郷から離れた時で毎日暮らさなくてはいけない人達にこれ以上の試練は必要ない

厳しい体験を重ねるより

優しさをたくさんもらうことで

心は強くなるんじゃないかなと思っています

なぜならわたし自身が

たくさんの人達から

たくさんの優しさをもらっていることが

今の自分を支えているから

辛い時も誰かの優しさを思い出して頑張れるから

学生時代、珠洲と輪島で実習させてもらった時

住民のみなさんから温かい言葉をもらったこと

家庭訪問させてもらった子の頑張る姿と、その子とお母さんの笑顔

実習指導者さん励まし

訪問途中で見た能登のキラキラ輝いていた海

どれもみんなわたしを支えてくれています

今回も、自分たちが一番大変なのに　

避難所勤務最終日に

「親切にしてくれてありがとう」と、お礼だと、笛を吹いて演奏してくれたり

「どんな別れでも辛いね、体に気をつけて頑張るんだよ」と言葉を掛けてもらったこと

わたしは一生忘れません

統合ワークは優しさのかたまり

これから復興に向けて動き出す土地のみなさんにこそ、統合ワークの優しさに包まれてもらいたいです

Zoomを利用します。

・開始５分前からZoomに入室できます。
入退室、欠席は自由にしていただいてＯＫです。

・スペースは畳１枚分あれば充分！

・裸足か、靴下（すぐに脱げる状態）がおすすめです。ストッキングだと、取り組みにくいものがあります。

・画面はオフでご参加ください。リラックスした状態だと効果が高いからです。

《ご用意いただくもの》
・タオル２本
・お水かお湯（飲料用）

《あると良いもの》
椅子やソファなど、高さのあるもの
　
プログラムは、時間で区切って進行します。ひとりひとり心地よいと感じる動きや強さは違います。その日のご自分の感覚で、実践の時間や強度は、調整してください。

足の反射についての学習時間は設けておりません。反射について理解していなくても、統合は進みますし、育ちます。

学習時間はありませんが、やり方の解説に加えて、反射の統合や発達に大切な要素についてお話しています。

質問タイムは設けていませんが、実践中に聞きたいことやお話ししたいことがあればミュートを外してお話しください。

何度も参加して聞くうちに、日常生活にも浸透し、足ぷろの時間以外も、統合・発達が進むようになっていきます。

継続参加について

１度で習得しようとしても、その時に必要のないことは、記憶に残りづらいもの。
その日の調子にあわせて、マイペースでご参加いただきながら、繰り返し参加することで、理解を深めることができます。「やり方」の探求にも良いです。
また、オンラインでみんなですることによって
「足が育ってより強く自由に動けるように」と
意識を向けられながらの反射の統合の時間は、ひとりで行うよりも変化の効果が高いです。

加速のために

目標設定と意識を見せる
統合して、育って、〇〇ができるようになりたい、〇〇な困りごとを解消したい。
目標を設定して、ご参加いただくと効果的です。

呼吸・リラックス・楽しいを感じて
呼吸しながら、お水をとりながら、楽しいことや気持ちいいことを好きなだけ。嫌なことはしないでください。

変化を見つけて喜びましょう
小さな変化でも、わたしたちの身体は、わたしたちが変化を見つけて喜ぶと、嬉しくなりもっと育つぞ～とやる気になってくれます。

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