子どもが悩んでいると、ずっと気になってしまう。
夫の機嫌が悪いと、家の空気まで重く感じる。
親のことが心配で、つい放っておけなくなる。
そんな経験はありませんか？
大切な人だからこそ気になる。
大切な人だからこそ、力になりたい。
できることがあるなら、何とかしてあげたい。
その気持ち自体は、とてもあたたかいものですよね。
けれど、その優しさがいつの間にか、
あなた自身を苦しくさせていることがあるんですね…。
たとえば、子どもが落ち込んでいると、
「私の関わり方が悪かったのかな」と自分を責めてしまう。
夫の機嫌が悪いと、
「私が何かしたのかな」と不安になってしまう。
親が困っていると、
自分の予定や体調を後回しにしてでも、
助けなければと思ってしまう。
そうやって、
相手の問題を自分の問題のように抱えていると、
気づかないうちに心も体も疲れていきます。
本来、人はそれぞれ自分の人生を持っています。
子どもには子どもの課題があり、
夫には夫の感情があり、
親には親の選択があります。
もちろん、関わらないという話ではないんですよね。
大切なのは、
「私が全部何とかしなきゃ」
と背負う関わり方から、
「私は私にできる形で関わる」
という距離感に戻っていくことです。
今回のYouTubeでは、
・なぜ人の問題を自分のことのように抱えてしまうのか
・優しさと苦しさの境界線はどこにあるのか
・自分を削らずに関わるために必要な視点
についてお話ししています。
人間関係に疲れやすい方。
つい背負い込みやすい方。
「私が何とかしなきゃ」と思い続けてきた方。
大切な人を思う優しさを、
自分を苦しめる方向に使い続けないために、
一度立ち止まって見ていただきたい動画です。
動画はこちらからご覧くださいね。
