誰かから相談されると、
つい一生懸命聞いてしまう。
相手が困っているなら、
少しでも力になりたい。
そう思って話を聞いていたはずなのに、
終わった後も、相手のことが頭から離れない。
「あの人、大丈夫かな」
「もっと何か言えたかな」
「私の返し方でよかったのかな」
そんなふうに、
相手の悩みを自分の中に
抱え込んでしまうことはありませんか？
人の気持ちを丁寧に受け取れる人ほど、
相手の苦しさまで自分の責任のように
感じやすいことがありますよね。
もちろん、寄り添うことは大切です。
ただ、寄り添うことと、
相手の人生を代わりに背負うこと
は、違うんですね。
相談を聞いているうちに苦しくなる時、
心の中では、
「ちゃんと助けなきゃ」
「いい答えを出してあげなきゃ」
「相手を楽にしてあげなきゃ」
という力が入っているのかもしれません。
けれど、相手の悩みは、
最終的には
相手自身が向き合っていくものです。
こちらにできるのは、
その人の気持ちを受け取り、
一緒に整理したり、
必要な時に視点を渡すことであり、
全部を解決してあげることでは
ないのかも知れませんね。
話を聞いた後に苦しくなる時は、
自分に背負わせすぎていないか？
聞いてあげられるといいですね。
相手を大切にするためにも、
自分の心を守る距離感が必要です。
自己犠牲をして自分を削り続ける聞き方から、
お互いを尊重する関わり方へ。
少しずつ整えていけたらいいですね。