誰にも言えなかった気持ちを 安心して話せる場所ってありますか？




GWが終わって、
学校行事や家のこと、
家族の予定に追われながら



「なんかずっと気が張ってる…」
そんな感覚になっていませんか？



ちゃんとやらなきゃ
迷惑をかけちゃダメ
頑張らなきゃ




そうやって動いているうちに、
本当の気持ちを
後回しにしてしまうこともありますよね。





でも、
「しんどい」
「モヤモヤする」
「本当は疲れてる」




そんな気持ちを、
安心して話せる場所があるだけで、
少しホッとできたりします。


 






こんにちは
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を

お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰

公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。





【繋がる！話せる！笑ける！

孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】

内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題



リアルタイムで参加できなくても
録画を後から見放題の会員さんによる部活動


 

頑張りすぎる気持ちをゆるめたり、
「私ってどう感じてるんだろう？」を見つめたり、
誰かと笑いながら、
ひとりで抱え込まなくていい時間。




今回は、
そんなmamaコミュ！の部活動を
ご紹介します♪
 

 

 

「わたし」というパートナーとご縁をむす部
テーマ
「GWお疲れ様会
～イライラや疲れをそのまま見て、ホッとする30分～」

GW後半に感じたイライラやモヤモヤ
新学期の疲れも重なったりしていた
頑張り過ぎていた気持ちに目を向けて
ホッとする時間になりました​ラブラブ 

Rie部長の開催レポ♪

 
mamaコミュ！歩き方説明会


mamaコミュ！内で行われる歩き方説明会
初めてさんが感じる不安や疑問
こんな時どうしてるを一緒に考える場を
村民Mさんと一緒に開催してくれたよラブラブ








 

 

mamaコミュ！講座振り返りお話会


テーマ
「落ち込んでも大丈夫

戻ってこれる力を育てる」

mamaコミュ！４月講座
「新しい人間関係で止まらない。
落ち込んでも戻ってこれる
行動が続く人の整え方」から
ワークを一緒に振り返りながら
皆でシェアしあう温かい時間になりましたラブラブ




 

まこ部長の開催レポ♪

 


 

 

 

気ままにわたし時間


テーマ
「人の評価に揺れる気持ちをリセットしよう」

人からどう思われるかが気になって、

嫌われないように​期待に応えようと思ってきた

村民Yさんをゲストにお迎えして

自分はどう感じているんだろうと
自分に目を向けるにはをシェアしてくれましたラブラブ
 




 

さやか部長の開催レポ♪

 

 



 

 

夢グループ限定
ステップアップミーティング


テーマ
「後ずさりしちゃう私のままで

出会う「想い」のタネ」


何か言いたいけれど言葉にならない‥
だから伝えないでおこうと後ずさりしてしまう
自分の思いのタネを言葉にする時間になりましたラブラブ



Rie村長の開催レポ♪

 

 


 


 

開け♡チャクラ研究会


テーマ
「不調さんがいなくなったら、

私はどうなる？研究会」

身体＝心＝潜在意識
という視点も使いながら、
不調さえなければと思っていたところから
「健康になるほうが怖い〜〜🥺」
と感じている中身も一緒に
研究する時間になりましたラブラブ



 

れいか部長の開催レポ♪

 





 

チーム凸凹


テーマ
「限界突破娘の反省会」

〜まだいける！で突っ切る前に、

止まれた場所を探してみる30分〜

自分のキャパがわからなくて
「まだいける！」で突っ切ろうとして、
頑張りすぎてから反省会…

そんな限界突破しがちな出来事を

振り返って皆で立ち止まれた場所を
シェアしあう時間になりましたラブラブ


 

 

 






 

毎週様々な角度から、ママ達の心を緩めたり、
ワクワクを感じられたりと、
満たしてくれる部活動が開催されますルンルン

 



あなたもみんなと一緒に子育ても、

女性としての自分の時間を楽しみませんか？



部長さんたちのブログに飛んで

ぜひ読んでみてくださいね飛び出すハート

 

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GWも終わり
学校行事が行われて
頑張らなければ！と
ママも気を張ったり
していませんか？

とも花のYouTubeでも
頑張り過ぎる方への処方箋を
お伝えしていますので
良ければ見てみて下さい照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの心が少し軽くなるきっかけになりますように。