子どもや人間関係の中で
イライラしたとき、
その心の奥にどんな感情があるか
考えたことはありますか。
表面には
怒りや焦りとして出ていても、
よく見ていくと
「置いていかれるかもしれない」
という不安が隠れていることがあります。
周りと比べてしまうとき
うまくいっていないと感じるとき
そのたびに、
「このままだと遅れる」
「ちゃんとしなきゃ」
と気持ちが急かされるようになります。
その焦りが強くなるほど、
子どもの行動や周りの反応に
敏感になりやすいんですね。
少しのことでも気になってしまい、
余計に力が入ってしまう。
でも、その奥にあるのは
「頑張りたい」
という気持ちだけではなく、
「安心したい」
という気持ちかもしれません。
ここにいて大丈夫と思いたい。
ちゃんとつながっていたい。
そんな願いがあるからこそ、
不安も大きくなるんですよね。
怒りや焦りをどうにかしようとする前に、
その奥にある感情に目を向けてみる。
そうすると、
自分の状態が少し違って
見えてくることがありますよ！
「人と比べてできない」
強い劣等感を感じている方は
こちらのYoutubeも
心を安心させてあげる一歩に繋がると思いますよ。