保育園や学校の懇談会、
行く前から緊張してしまう方は
少なくないんですね。
席はどこに座ろう、
もうグループができていたらどうしよう、
変なことを言ったらどうしよう…。
会が始まる前から
頭の中だけが忙しくなって、
終わる頃には
グッタリしてしまうこともあります。
その場で他の保護者が楽しそうに話していると、
「私だけ入れない」
「私だけ浮いている」
と感じやすかったりもしますよね…。
けれど実際には、
表には出していなくても、
同じように緊張している人もいたり、
先生だって、
その日うまく回るかなと
気を張っていることも
あるんですよね！
そして、
自分から話しかけられた日や、
少人数なら少し話せた日も、
本当はあったりするんですよね。
“私はこういう場が全部ダメ”
と決めてしまうより、
“人数が少ないと話しやすい”
“少し早めに行く方が落ち着く”
そんな自分の扱い方が見えてくると、
次の場面が少し変わっていきますよ！