春休みや夏休みのように、
子どもが家にいる時間が長くなると、
いつもよりイライラしやすくなる…
そんなことがありますよね。
兄妹げんかに何度も仲裁に入って、
家事も買い物も自分の段取りでは進まなくて、
気づいたら怒りが爆発していた。
すると今度は、
「やっぱり私は長期休みに弱い」
「子どもとずっと一緒にいるのが苦手なんだ」
「また怒ってしまった」
と、自分にダメ出しが
始まることがありますよね…。
けれど、その“いつも”は、
本当に毎回なのでしょうか。
振り返ってみると、
一緒にお弁当を持って出かけた日や、
映画を見て穏やかに終われた日も
あるかもしれませんね。
爆発した日だけが強く記憶に残るから、
「私はいつもこう」
と思いやすいんですね。
怒りが出たことより、
そこまで我慢が重なっていたことの方に
目を向けてあげられたらいいですよね。
少し休みたい
少し一人になりたい
少し自分のペースを取り戻したい
そんな気持ちが
後回しになっていなかったか、
今日はそこを見てあげても
いいのかもしれませんね。
「子供から離れたい」
そう感じている方は
こちらもあなたの心を緩めるヒントに
なるかもしれません。