「今日は怒らないって決めたのに…」
「ちゃんとしようと思っていたのに…」
そんな日、ありませんか。
気分が変わること自体がつらいのではなくて、
一度崩れると“戻れない感じ”がしんどいんですよね。
・怒ったあと、何時間も引きずる
・不機嫌になった自分が嫌になる
・約束を破って自己嫌悪のループ
実はこれ、
「感情が強いから」
起きているわけではなくて、
“戻り方を知らない”
だけかもしれません。
今回、BSファシリテーター
不登校、行き渋りっこママ専門
BSファシリテーターなつさんと
YouTubeライブをします。
なつさんも以前は、
「またやっちゃった」が
止まらない毎日だったそうです。
変わり始めたきっかけは、
ある一言でした。
その一言で、
“責める視点”が
少し変わったそうです。
気分がなくなったわけではない。
でも、戻るのが早くなった。
この違いは、とても大きいんですよね。
ライブでは
・気分に振り回される構造
・“反射”と“本音”の違い
・戻れる人がやっていること
を、30分で分かりやすくお話します。
朝9時〜Youtubeライブ
お会いできるのを楽しみにしています。
