夫が休みの週末、イライラとガッカリを減らす方法とは？

 

福田とも花先生

 

こんにちは。

 

私は〇〇と申します。

以前からメール登録させて頂いていて、

先日アンガーマネジメントの講座に

参加させて頂きました。

以下のメルマガへの質問なんですが、

 

 

「相手を思って優しさで

夫を起こさないでいたけれど

相手を分かってあげることと

自分を我慢させることは

似ているけれど

違うんですよね。」

 

 

と先生が書いて下さって、

まさしく私は夫が疲れているのが分かるので、

私が我慢してやったらいいかぁと思い

家事育児をしています。

 

 

ただ内心とてもイライラしていますし、

当たり前の様に遅くに起きてきて、

感謝もしない夫に結局爆発してしまいます。

 

 

 

夫の辛さを理解した上で、

早く起きてよって言ったら良いのか、、

それとも、自分が我慢してまで

相手を優先する要因を探したらいいのでしょうか？

 

 

思い当たるのは、幼少期、

母を困らせたくないと言う思いがあり、

寂しくてもお利口さんにしていた自分を思い出します。

そこを癒やしてあげたらいいのでしょうか？

 

 

お忙しい中申し訳ありませんが、

もし可能でしたらご回答頂けたら嬉しいです。

よろしくお願い致します。

Mさん