おはようございます。
子どもを愛し、自分を愛するお手伝い♪
心屋式カウンセラーのとも花です。
アイカツカードに夢中の娘・・・
（そんなに買って上げた覚え無いんだけどなぁ…複雑
）
）
あなたはちょっとしたことで
すぐに傷ついていませんか？
メールの返事が来ない
自分だけ挨拶して貰えない様な気がする
誘ってばかりで誘われない
いいね、の数が少ない
コメントが少ない
・・・
(￣ｰ￣;)
たまたまだよ～とか
気のせいだよ～とか
自分を励ましてはみるものの
やっぱり傷ついてしまう・・・。
そんな時、あなたは
どんな私だからそれが起こると思っていますか？
魅力がない私？
嫌われ者の私？
才能がない私？
役に立たない私？
大切にされない私？
価値がない私？
傷ついている時って
きっと自分の事を
私が○○のせいだ！！
って傷ついていないかな？
ただ起きている現実に
プラスして「私が○○のせいだからだ！」と
くっつけているから
あ～私ってホント魅力ないわ～
あ～私ってホント嫌われ者だ～
あ～私ってホント才能ない人だ～
あ～私ってホント役立たず～
あ～私ってホント大切にされない人だ～
あ～私ってホント価値がない人だ～
と自分を責めて苦しくなって
自分を自分でいっぱい傷つけていないかな？
あなたが傷つきやすいのは
心が弱いからでも
気が小さいからでもないんだよ。
そもそも私○○な人
という前提を信じているだけなんだよ。
そもそも傷ついているんだよ。
でもさ
ちょっとしたことで
すぐに傷ついてしまうのって苦しいよね。
ダメな自分を何度も何度もイメージして
ダメな自分をその度に責めて
それでは苦しいよね。
もう自分を必要以上にいじめるのはやめよう。
だって
どうせあなたは
魅力的だし
どうせ人気者だし
どうせ才能溢れてるし
どうせ居るだけで役に立ってるし
どうせ大切にされる人だし
どうせ価値ある人だし。
ダメな部分も素晴らしい部分も両方あって当たり前。
それなのに
素晴らしい部分だけ、捨てないで。
自分で自分を傷つけるのはもう止めて
自分で自分の素晴らしさを認めてあげよう(*^ー^)ノ
傷つきやすいあなたへ。
今日のおみくじ
やっぱり自分を認める所からなんだよね
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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子育て中の方
心屋仁之介師匠に紹介して頂いたこちらの記事
『子どもにイライラした時、思い出して！』
①『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。』
も見てみてね
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