おはようございます。
心屋式カウンセラーのとも花です。
昨日のランチ会に参加下さった方から
「とも花さん、こんな男っぽい所があるんですね(ﾉﾟοﾟ)ﾉ‼‼」
私が千円カットでも別に気にしない所に
ビックリされた様です…(^◇^;)
はい、私どうでもいい事はウジウジ気にするクセに
(いや、どうでもいい事で悩む力を使い果たすからか
)
大事な事が大雑把だったりするんです…
ってそもそも私どんなイメージなんでしょうか…（；゜０゜）
でも自分でも長い事、
理想と現実の自分像のギャップに
悩んできました。
この悩み、この方 に聞いて頂いた時にズバリ言い当てられましたΣ(ﾟдﾟ;)
小さい頃ホントにおてんばで
鉄棒のスカート回りで毎日スカートをビリビリにしながら遊んでいたり、
親戚のおじちゃんとウルトラマンごっこをして
おじちゃんのシャツをビリビリに破いたり(ビリビリし過ぎ…)
小学校では男の子に混じってドッチボールで闘っていたり
・・・
でも小学校3年生頃から
男っぽい自分は恥ずかしいと思ったり
男の子口調で喋るのが流行っていたけど
そんな言い方を止めたいと思い始めたりと
もっと女の子らしく変わらなければ！！と思い始めたのです。
もっと優しい人にならなければ！
もっとガサツさをなくさなければ！
もっときちんとした人にならなければ！
・・・
って。
こうなりたいな♪と理想像を思い描いて目指すのは素敵だけど
私の場合
理想通りの人でなければダメ
それ以外はダメ
今の自分ではダメ
と今の自分を否定して理想を追いかけていたから苦しかったんだろうなぁ。
そして
理想通りになりたくて
女らしくふるまう様に頑張ったり
優しい口調で話すように気を付けたりはするものの
「女らしいね」
「優しいね」
と実際に言われようものなら
「いやいやいやいや・・・」
と全力で否定して
心の中で
「本当の自分は違うんです！！」
「本当の自分はあなたが思うような私ではないんです！！」
と褒められる言葉は受け取らず
しかも
何だか嘘をついているような
人をだましているような気がして
ますます
ガサツな自分
女らしくない自分を押し込めようと頑張って来た。
どんどん現実の自分を否定して
どんどん理想像だけを追いかけて
でも理想の自分になっていると褒められても
それは本当の私ではないの～！と
そのギャップに自分で苦しむ・・・
どうしたらいいのか分からなくなっていました
そこで
パターン崩しとして
あえて女らしくない自分を出したり
あえてガサツさを出したり
あえて隠していた現実の自分を出すようにしてみた。
あえて否定している自分を出すようにしてみた。
すると
ダメな自分を隠さないから何だか楽。
ウソをついているような罪悪感も感じない。
自分に戻れたような感覚。
そして
周りの人もそれを受け入れてくれたり
むしろそんな面もいいね！と言ってくれたり。
なんだ、理想通りでなくても現実の自分でも良かったんだ
って感じた。
また
優しく言いたい場面でも‟あえてガサツに言う”をやってみたことで
本当に私は優しく言いたかったのになぁ～
と思ったり
‟あえて女らしくない服を着る”をやってみたことで
本当に女らしい可愛い服も好きだったんだなぁ～
と思ったりしたことで
優しい自分だって女らしい自分だって
本当はいたんだ！
それも本当の自分なんだ！
ウソものではなかったんだ！
と気付いた。
人から
「優しいね」
「女らしいね」
などと
褒められても受け取れなかったのは
自分がそんな自分を否定していたからだったんだ。
こうなりたい♪という
理想の自分を思い描く時
ダメ（だと思っている）な自分をまずは受け入れよう。
現実の自分を受け入れよう。
すると
なりたかった自分が既に手に入っていた事に気付いたりするから。
人から言われる褒め言葉もケナシ言葉も
確かにその人からはそう見えたのは事実。
どちらの面も持っているのも自分。
どちらの面を持っていてもいいんだよね。
現実の自分がいる事も認めた上で
理想の自分になること
既になっている部分もある事も許可していこうね(*^ー^)ノ
今日のおみくじ
声に出して読むと、
一層心が緩みます～:*:・(￣∀￣)・:*:
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
ブログの感想などコメント頂けると嬉しいです
子育て中の方！
心屋仁之介師匠に紹介して頂いたこちらの記事
『子どもにイライラした時、思い出して！』
①『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。』
②『可哀想な我が子を何とかしたい！と思っている人へ。」
も見てみてね
***************************************
☆2月1日 初級セミナー のご案内☆
講師：弓明子（あっこちゃん）
場所：東京・五反田 ゆうぽうと5F
時間：１１：００～１８：００
費用：２２、０００円
終了後、1時間ほど質問会をします。
お時間に余裕のある方はご参加ください！
私もアシスタントで参加します♪
温か～いハグと鋭い問題のひっくり返し名人あっこちゃんに
ぜひ会いに来てね～～
お申し込みはこちら
☆第4回 怖がりさんのランチ会☆
何だかうまくいかない、モヤモヤする・・・そんなカウンセリングを受ける程ではないけど
日々頭にのしかかってるその悩み、ランチしながらみんなで考え方の偏りに気付き、
パターン崩しを勇気を出して一緒にやってみませんか？
１月27日（月）１１：３０～１３：３０終了しました♪
場所：渋谷
費用：３０００円＋ご自身の飲食代
定員：満員御礼
申込：mocomoco_kokoro@yahoo.co.jp
詳細：こちら
を見てみてね
お店は参加者の方にご連絡します♪
（お子様連れでも大丈夫な様に個室を考えています。）
☆オープンカウンセリング☆
心屋塾では,お気持ち制の
"悩んでる人を一人にしないオープンカウンセリング"を全国で開催しています。
他の人の悩みを聞くだけでも
自分の悩みが楽になったりしますよ
私も登板させて頂きます。ぜひ会いに来てね
**************************************
読んで下さっているあなたのブログにも遊びに行かせて下さい♪
相手に知らせるで登録お願いします！
あなたのペタが励みになります♪
