子どもは早寝早起きさせるべき⁉

何でもないようなことが～幸せだったとおも～う～♪/

そんな事を感じている休日です。

おはようございます

心屋式カウンセラーのとも花です。

夜１０時からは成長ホルモンが出るからそれまでには

熟睡させないと・・・

情緒が安定しない・・・

などと子育て本などでよく見て

私も必死に早く寝かせなきゃ～ってやっていました

でも

成長ホルモン出なくなっちゃう～

情緒安定な子になっちゃう～

って思うとすごい恐怖で

早寝させるべき！！

に考えが傾いていると、

そうできないと途端にイライライライラ・・・

それで

早く準備しなさーい！

早く寝なさーい！

って怒りまくり・・・

今考えると、そっちの方がよっぽど情緒に悪影響だったろうなぁって思います

確かに、早寝した方が良いというのは、正しい事かもしれない。

でも、その正しさに当てはめて

その通りに出来ないと恐怖や怒りが出てきてしまっているのなら

一旦その正しさ・べきを手放したらどうだろう？

「早寝しなくってもいい！」

「(私の様に)情緒不安定な子になってもいい！」

という損をする覚悟で

まず第１の目標を‟イライラせずに穏やかに寝かしつけが出来る事”にしてみた。

多少寝る時間が遅れてもいい～

すると
あんなに時間にこだわっていたのに
私も子どもも気持ちに余裕をもって布団につけたのね

今までの逆をやってみて

どっちの方が自分も子どもも気持ちがいいか

実際にやってみないと分からないと思う。

多少時間が遅くなっても

穏やかな就寝タイムが過ごせるようになってきたら

ちょっとずつ時間を早めてみても

穏やかさを選択できるようになっていたりする。

恐怖心より目の前の穏やかな子どもを信じられるようになったりする。

「べき・ねば」からくるカッチカチの心では

自分を責めたり、相手を責めたり

イライラしたり・・・

毎日が窮屈だよね。

子育てって「こうした方が望ましい」っていう

正しさ・べきがいっぱいあると思う。

だからこそ、必死にその枠に当てはめようとするし

ちょっとでも当てはまらないと怖くなる。

今、正しさやべき・ねばで苦しくなっているなら

もうちょっと緩めてみよう。

そのべきを、「してもいい」に変えて試してみよう。

上手くいかなかったら

その時にまた違う方法を試してみよう。

今の方法にしがみついていなくてもいいんだよ。

だって、せっかく子どもを想って
健やかな子に育つ様にって想っているんだから
愛情をいっぱい持っているんだから


恐れなくても大丈夫
好きな様に就寝タイムを楽しんで大丈夫

一旦、正しさの枠から離れて
自分の気持ちを見つめてみよう

あなたも子どもちゃんも大丈夫


大切なあなたに届きますように

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました

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＊おかげさまで10月中のご予約は満員となりました。



　ありがとうございました。





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