今日は、寒い〜！！🥶
朝布団から出るの苦痛すぎて
4時目覚まし⏰←とめて寝る
4時20分目覚まし←いつも起きる時間だけと目覚ましとめて、布団の中で葛藤
4時45分目覚まし←鳴る前44分にとめる
4時50分渋々布団から出ました
おかげでお弁当作りバタバタやし
おかずちゃんと冷まして蓋出来なかった🫢
昔あんなに早起きだった息子は
平日ほぼ自分から起きなくなりました
5時45分に起こします
👩おはよー！電気つける
ママと一緒にリビング行く人〜！
👦 手あげる(無視しない🤣まだまだ可愛いお年頃です)
👩 メンバー発表って言い
リビングに連れて行くぬいぐるみ5匹選ぶ
👦この間に眠い目をこすりながら
一緒にぬいぐるみ選んで
手繋いでリビング行きます
って、何歳やねーん
8歳男子です
それにしても、花粉もあって
息子の鼻詰まりが全然治らず
もう3週間近く、歯の矯正のマウスピース出来てなくて
マウスピースしたら苦しいって
昨年、花粉でも普通にマウスピース出来てたやーん
無理強い出来ないから
まだ無理そう？
もうちょっとかかる？
苦しいのに無理はしないでね
ってできる日が来るの見守ってますが
歯ってすぐ戻るから不安やし
1日も早くつけて欲しいんやけど
昨日は置き換えダイエット2日目でしたー
だいぶやってもうた🥹
朝、昼
もぎたて生スムージー牛乳割り
でね、間食にカヌレ1個だけの予定が
3個食べてしまう意志の弱さ
めっちゃ美味しくて
グルテンフリーだし👍
晩御飯もスムージーにしようと思いましたが
お腹空いて
豚バラの焼肉炒め
野菜サラダ
マカロニサラダ
ひじき
大根、わかめ、揚げのお味噌汁
食べたの。ご飯抜きで
物足りなくて
ご飯食べたい、いや我慢するって葛藤が始まり
結局20時前にお茶碗1杯のご飯食べてしまい
さすがに食べ終わった後
罪悪感と後悔で凹んだ
今朝体重計乗るの恐怖すぎたけど
なんと！昨日より200g減
まじで
どーゆう事？！🤷♀️
減ってるから嬉しいけど
今回2日で1.5キロ目標は無理でしたが
意志弱すぎた🥶
２日で1キロ減って
体が軽いし元気！肌も調子いい気がするー
また来月プチ断食しよー
