こんにちは！
前回の続きです。
前回はこちら
終わり。
結局、当帰芍薬散でもまだ症状は出てます。
やっぱり漢方よりピルのがいいんだろうなぁと思います。
でも症状の度合いも以前よりだいぶマシ。
よって、PMSがひどいので病院に行った結果、少し改善された。って感じです。
イライラに関しては今んとこほぼないです！
自分の体と向き合って行動できたから、自信にもなったし少しだけ前向きにもなれたと思っています。
漢方が効かなくてもピルがあるので、もしピル試したらまた漫画にしますね！
女性の体ってよくわからん。
自分の体と向き合うことはできたけど、わからんこといっぱいあります。
PMSを完全になくすことは難しいかもしれない。でも、少しでも和らげることはきっとできる。
冷えやストレス、寝具や食生活、睡眠、姿勢の悪さ、体の歪み、運動不足、この辺りはPMSっていうか体の不調にダイレクトに影響するような気がしました。
元気に過ごすためにまだまだできることはいっぱいあるはず。
頭ではわかってても、実行するまでがなかなかなんですよね。
それはきっと怠けのせいとかではなく、（いや、元々ズボラな性格なんで怠け癖はあるんですけど笑）
いろんな要因が合わさって生まれた体の中の悪いやつがそうさせてるっていうか。
その悪いやつがどんなやつか知ってみようとするのが、第一歩なんじゃないかなぁと思います。
そのためにまず、基礎体温を測ってみて悪いやつが暴れ出すのはいつ頃か？を記録してみることから始めると、とっかかりやすいのではないかなと思います。
ではまた！