こんにちは！
久しぶりに漫画です！
毎月私の脳内で繰り広げられる会話をご覧ください。
なにこれ笑
って感じなんですが、割と真剣に私の脳内はこんな感じ。
不調で、落ち込んで這い上がれなくて自分を責め続けてリアルに動けず何もできない時があるんです。
そういう時は大体生理前。か、排卵付近。
PMSだと思うんですよね。
私の場合、生理不順とか周期が長めなのもあるのか？PMS期間長め。
長い期間沈んでると、忘れちゃうんですよね、これがホルモンのせいだって。
しんどいのも何もかも真面目に捉えてしまうんです。
自分がこんなだから・・・ってネガティブになって、悲しくなって悪循環みたいなことを二週間以上。
ほんとに辛いんで、最近は脳内のもう一人の自分に喝を入れてもらってます。
これはホルモンのなせる業で、お前のせいじゃない！そういう時期だ！って。
そんで、
アッそうだったまた忘れてた！またいつものやつだったーなーんだ！
と気づくことで落ち込みすぎ防止してる。
なんか、おいおい大丈夫か？って感じの内容の気がしなくもないけど、女性の方は分かるって方多いと思う。
ていうか、PMSって気づいてない方がいるかもしれん。
ずーっとじゃないけど、ネガティブになって自分のこと責めたりしんどかったり泣いてしまったりする時がある人。
もしかして、ホルモンのせいかもしれないよ！
私の不調は、漫画に描いたような落ち込み、ネガティブ、気力がなくなる、の他にも
◯イライラ
◯寝ても寝てもめっちゃ眠い
◯ボーッとする
◯頭痛
◯肩こり
など。
命の母ホワイトを飲んでます。
婦人科行こう行こうとして、基礎体温がなかなか続かず行けないでいます(TT)
みんなは、生理前やその付近にどんな不調がくる？
そしてどんな予防策や対処してる？？？
参考にしたいので教えてください！
またね！