昨日は阪神西宮「倖Dining」で
午前はファスティングセミナーの中原千景さん、
午後はFacebookセミナーの沙和さんに講座をしていただきました。



午前部の報告。


千景さん、本日はありがとうございました！

ファスティングとは実は私知らなかったのですよ。
絶食みたいなものかと思っていましたが、体に負担のない形に自分から持っていくというお話を聞かせていただきました。何気ない日常の中から、自然に自分の身体に負担をかけている要素がわかりやすく知りました。