ブログネタ：食生活、気を付けていること 参加中
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食生活で気を付けていること。


◎朝起きた時の「コップ一杯のお白湯」ですね。
これは家族全員に共有をしています。


これをすることにより１日の
利尿作用や、胃腸の負担が良くなります。


◎野菜好きですね。
ガツガツと多種類ものを食べるのが好き。


◎梅干しは、ほぼ毎日食べます。
抗酸化作用かな。好きなので欠かしません。


◎家でのコーヒーは『デカフェ』派です。
カフェインをついつい多く取りすぎてしまうので～


◎玄米と白米を混ぜています。
蓄積する放射能を抜くらしいので？


◎豆乳派です。
たんに牛乳より味が好きだから(笑)


こんなものでしょうかね～
たまにはブログネタもいいなo(〃＾▽＾〃)o