枝豆。
これほどピンからキリまで。味にこだわってみると
ま―美味いもんだわ、、、お値段も高いのもあるんですね。
ただ単に美味さに惹かれているわけですが、
一応、効能も調べてみました。
（画像はお借りいたしました）
タンパク質がたっぷり。メチオニンはアルコール分解を促すらしい。だからつまみなのね
いつもは素食いか、塩食いですが、
今度はアルコールのお供にしてみます。
ビタミンＢ１は消化液の分泌を促す、糖質をエネルギーに変え、
疲労回復、スタミナ不足解消だと
カリウムは体内の塩分を分解。利尿作用、血圧高めに良いらしい。
＊ちなみに腎臓弱い人には注意が必要ね。
透析している人は特にだめよん
鉄分は貧血改善ちなみに食べ過ぎには、、、、注意らしい！
プリン体が多く、痛風になる恐れがあります。食物繊維があるが、食べ過ぎ、お腹ゆるくなります。まぁ私は大丈夫！〇秘だから(笑)
意外に豆なのにカロリーは高め。そうなのか！
ダイエット食にするとしても、、２０～２５房にしましょう。
誰かお手頃なお値段の
美味な枝豆を知っている人いたら教えて下さーい♪
