トースターでもオーブンでも!
12/21発売
「お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ」
Amazon
楽天ブックス
いつもありがとうございます!
まずはレシピから。
トースターでほったらかしのチキン。
クリスマスっぽくはないけど、めっちゃ美味しくて簡単鶏肉料理なので
盛りつけでクリスマスっぽくしてもらえたら。(丸投げ)
とにかくほったらかしで焼くだけ!
ちょっと焦げたところが炭火焼きのような味に。
もう焼き鳥屋さんやん…(うっとり)
焼いてる時からいい匂い過ぎて…
魚焼きグリルでも作れますが、焦げやすいので火加減は気持ち弱めに。
オーブンで一気に焼くなら220~240度で11分ほど焼いて、ほんのり焼き色がついていたら漬け汁をかけて+3分追加で焼いてみて下さい。
もちろんフライパンでも出来ますが、
その場合は漬け汁に漬けずに塩、こしょうだけ振ってしっかり焼き、Aを加えて照りが出るまで煮て下さい。
何のコツもなくめちゃめちゃ美味しいチキンになるので、クリスマスにもぜひ!(クリスマス感皆無ww)
手羽先、手羽元でも出来ます!
盛りつけでクリスマスっぽくしてもらえたら。(丸投げ)
とにかくほったらかしで焼くだけ!
ちょっと焦げたところが炭火焼きのような味に。
もう焼き鳥屋さんやん…(うっとり)
焼いてる時からいい匂い過ぎて…
魚焼きグリルでも作れますが、焦げやすいので火加減は気持ち弱めに。
オーブンで一気に焼くなら220~240度で11分ほど焼いて、ほんのり焼き色がついていたら漬け汁をかけて+3分追加で焼いてみて下さい。
もちろんフライパンでも出来ますが、
その場合は漬け汁に漬けずに塩、こしょうだけ振ってしっかり焼き、Aを加えて照りが出るまで煮て下さい。
何のコツもなくめちゃめちゃ美味しいチキンになるので、クリスマスにもぜひ!(クリスマス感皆無ww)
手羽先、手羽元でも出来ます!
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【鶏肉のにんにく醤油焼き】
(材料)2~3人分
◎鶏もも肉(大きめの一口大)…2枚
◎粗挽き黒胡椒…適量
A
◎醤油、酒…各大さじ2
◎ごま油…小さじ1
◎にんにく(チューブ)…小さじ1/2
◎塩、こしょう…適量(しっかりめに)
(作り方)
1.ポリ袋にAを入れ、鶏もも肉を加えて揉み10分ほど置く。(時間がなければすぐ焼いてもOK)
2.トースターの天板にアルミホイルを敷いて汁気を切った1を並べ、12分ほど焼く。
3.1の漬け汁を2にかけ、さらに2~3分焼き色がつくまで焼き、粗挽き黒胡椒を振る。
※トースターは1000w前後、温度は220度前後、強中弱なら中です
(材料)2~3人分
◎鶏もも肉(大きめの一口大)…2枚
◎粗挽き黒胡椒…適量
A
◎醤油、酒…各大さじ2
◎ごま油…小さじ1
◎にんにく(チューブ)…小さじ1/2
◎塩、こしょう…適量(しっかりめに)
(作り方)
1.ポリ袋にAを入れ、鶏もも肉を加えて揉み10分ほど置く。(時間がなければすぐ焼いてもOK)
2.トースターの天板にアルミホイルを敷いて汁気を切った1を並べ、12分ほど焼く。
3.1の漬け汁を2にかけ、さらに2~3分焼き色がつくまで焼き、粗挽き黒胡椒を振る。
※トースターは1000w前後、温度は220度前後、強中弱なら中です
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レシピカード
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そして、今日は新刊の発売日ということで
本+オートミールのセット販売をして頂く書店様へ。
阪急西宮ガーデンズの入口にはクリスマスツリーが。
もうすぐクリスマスなのかとやっと実感。(おそっ)
ブックファースト阪急西宮ガーデンズ店様の入口にドドーンと並べて頂いてました、ゆりちゃんと一緒に♡
ちなみに、今回セット販売させて頂きます本は全てサイン入りです。
サインいらなくても入ってます。笑
そして大阪の京阪くずは駅前にはこちらが!
そしてこちらは水嶋書房京阪枚方市駅店様。
めちゃめちゃ愉快な名物店長さんです。
サイン書いてる時もずっと後ろで喋ってるから気が散ってしゃーない(笑)
POPは表紙のオムライスをイメージして下さったそうです。
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「たっきーママの最ラク!スープジャー弁当」
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