煮込みハンバーグ弁当【本日の中学生男子弁当】＊味噌汁ダイエット

 

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今日の長男弁当です。
今日は保温弁当箱。



＊煮込みハンバーグ
＊スナップえんどうのチーズあえ
＊いちご


煮込みハンバーグは昨日の晩ご飯に大量に作って取り分けておきました。
めっちゃ柔らかくて崩れやすいので、ちょっと小さめ。
スナップえんどうは筋を取ってオリーブオイルをまわしかけ、塩をパラパラしてからレンジで1分半チン。
熱いうちに粉チーズを混ぜてます。

ご飯、おかず共に、熱々を入れてますが、更に直前にレンチンしてます。
容器ごと温めた方が温度下がりにくいしね。




ところで、先週の金スマ見た方います？
味噌汁ダイエットたるものをやっていたんですが、
赤味噌、白味噌、りんご酢、すりおろし玉ねぎを混ぜた味噌をお味噌汁に使う、というもの。
毎日これを1杯飲んで、他には何を食べてもいいし、普段通りでいいらしい。
それで10日で3キロ痩せるらしい。（ほんまかいな）

一度にたくさん作っておいて、1食ずつ小分けにして冷凍しておけば2週間持ち、それをお湯に溶かして毎日飲むだけ。
お味噌汁の具は何でもOK。
味噌汁じゃなくても炒め物に入れてもOK。
野菜ディップにしてもOK。
OKだらけってのがめっちゃ嬉しい。
ほぼ毎日お味噌汁飲むし、夫にこれ飲ませよう、ついでに私も… 

と思い、早速翌日買いに行ったら、赤味噌、白味噌、りんご酢がどこのスーパーも完売。
なんならイオンの味噌売り場、人だかりやったからね。
味噌売り場での人だかり初めて見たわ。

りんご酢は常備してるから、赤味噌と白味噌が何としても欲しい。

で、昨日やっと買えたのね。
それで早速味噌玉を作り、ほうれん草のお味噌汁を作ってみたら普通に美味しい。
美味しい赤だしのお味噌汁。
私はちょっとだしの素入れたけど、かつお節をあらかじめ混ぜておいてもいいかもしれない。
これなら続けられるかも。（って言ったの何度目よ）
もし興味ある方がいたら、お味噌汁のレシピも考えようかなと思ってますよ。

結果またお伝えしますね、効果があれば。
何も言わなかったらお察し下さいw

 

 

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