医師が教える食べ痩せ健康ダイエット塾

ダイエットインストラクター

Drじゅんじゅんです

痩せたい

でも食べるの我慢するのはいや

でも、運動なんて自信ない・・・・・

そんな貴女に

45歳でマイナス８ｋｇに成功した

わたくして

医師ダイエットインストラクター

（社）日本栄養バランスダイエット協会特別講師

名誉インストラクター

Drじゅんじゅん・小林順子

健康ダイエットをお伝えします。

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夜勤のあるお仕事をしていると、食事の時間や夜中のお菓子、

夜勤明けの生活リズムで

痩せることなんて絶対に無理。。。

わかります、」私も勤務医の時は同じ思いでしたし

食事を改善するなんて出来るわけないよ～って思ってましたから～

でもね、出来るんです！

（あの頃の私にも教えてあげたかったーーー）

ちょっとした食事の仕方を変えるだけなんですよ。

５0代夜勤ありの受講生Sさんも痩せたくて

痩身エステにいってみたり、パーソナルジムにいってみたりしましたが

瘠せない。。。

夜勤のせいだと思っていたのですが

痩せてますよ～

４．５ｋｇ減量！

まだまだ進行中です～

ダイエット当初は夜勤明けの暴食にお悩みでしたが

1週間もしないうちに

「あの以前の夜勤明けの以上な食欲はどこへ行ったんだろうというくらい暴食しなくなりました！」

と！

そうなんです、食事の食べ方をちょっと変えただけで

夜勤明けの暴食がなくなるんです。

食べ方を変えて？

脂肪から落とせる食べるダイエット？！

夜勤があるから。。。

仕事で夜遅くなるから。。。

それ、安心して痩せること出来ますよ～

あなたも安心して体感してみませんか。

太る仕組み、体の仕組みを知れば

食べ痩せも理解して自分の生活に取り入れられますよ。

自分の食事内容ってどうなんだろう～

「私はどっちのタイプだろう？」

気になる方は

体質別診断ダイエットを個別にしておりますので

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私の生活習慣はどうなんだろう？

不規則な生活習慣をどう瘦せるようにしたらいい？

何をどれだけ食べるかをもっと知りたい～

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最後までお読みくださり有難うございます

夜勤があっても痩せ始めているのは！