♡鶏肉とさつまいもの甘辛だれ♡【#簡単レシピ#時短#節約#お弁当#秋】

おはようございます(*^^*)

今日ご紹介させていただくのは

おかずになるさつまいもレシピ☆

鶏肉と一緒に揚げ焼きにして

甘辛だれをからめました♩

ほっこり甘いさつまいもと

こってり味の甘辛だれが

相性抜群ですよ〜(*´艸`)

とっても簡単にできるので

よかったらお試し下さいね(*^^*)

1.鶏肉は3cm大に切り、塩こしょうを振って片栗粉をまぶす。さつまいもは1cm厚さの半月切りにし、水に3分晒して水気を切る。耐熱ボウルに●を入れ、600Wのレンジで2分加熱する(←たれ)。

2.フライパンに5mmのサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉とさつまいもを揚げ焼きにする。

3.火が通ったものから油を切り、たれのボウルに入れてからめる。器に盛ってごまを振る。

《ポイント》

♦︎たれはしっかり味です♩からめる量で味の濃さを調節できますよ♩

♦︎鶏むね肉で作る場合は、全体をフォークで刺して1cm厚さの削ぎ切りにして下さい♩