こんにちは✩

今日もなんだかんだ言って寒かったですね・・・

そんな中、広～い公園に行く機会がありまして。
枯れ木と枯れ芝生、梅もまだ咲いておらず、でも、すっごく空が広くて気持ちよく♪
溜まっていた良くないものを抜いてもらって、芝生の下の地面や大木に更に癒してもらって・・・


ということで、今日は邪気と眠りのお話。

体のメンテナンスをすると、エネルギーや気の流れ方、それに伴って血流やリンパの流れも変わったりします。
スッキリすると同時に、動き出すから怠さがやってくるわけです。

そんな時、早くそのだるさを抜けるには・・・
やっぱり睡眠！！なんですよね。

筋の緊張を緩め、立っているよりは横になることで流れも下に溜まりにくくなるし、
細胞の修復はなんといっても睡眠なわけで。

可能であれば、スピリチュアル的施術やセッションを受けたあとは、
仕事バリバリしたり考え事満載で頑張る！より、
「ゆっくり休む時間を取る。」
そんなつもりでスケジュールを組むのがいいですね✩

更に贅沢を言ってしまうと・・・
時間を気にせず、自分が満足して勝手に目覚めるぐらいの時間の余裕が取れる時がベター(笑)
より効果が期待できますよ♪


帰ってきてからちょっと夕寝をしましたが、
それでも更にこんばんはしっかり眠れそうです(笑)


今日はここまで・・・