4.8%

こんにちは

今日は薬剤師的なお話第二弾

6月に睡眠の診療に関するガイドラインが出ました。
詳しくは睡眠学会参照。
※私は医師ではないから勿論診断はしませんよ！

2009年のデータで睡眠薬を処方される一般成人は

なんと４．８％！！

薬剤師として、この４．８％を構成する方々と

接してきた私ですが・・・
伝えたい事は山ほどあります。
医師にも勿論ありますが、
特に患者様に・・・

大きく簡潔に2つ

①正しく指示に従って薬は服用しましょう

そして

②その前に、自分を、自分の生活を、自分の今の気持ちを、自分の体調を
きちんと見つめてください。

眠れなくて辛い部分だけにピンポイントで集中しないでください。
それ以前に、なぜそうなったのか？どこか改善できないか？
それが先ではないでしょうか？

そして、キチンと眠りを得ることで、本当は何がしたいのか？
疲れを取りたい・・・確かにそうです。
でも、疲れを取って、何がしたいのですか？
そこまで思い出してみて下さい。

お薬を飲む行為一つとっても、
何故それを飲むのか。

一度、立ち止まって整理してみて下さい。
正しく使う理由が見えてきます・・・・

ちょっとキビシイ回になっちゃったかな？

でも、皆さんの元気と笑顔を心から応援します！

この夏大活躍！

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