初詣で高尾山に行ってきました。
冬山なので、葉っぱは少なかったわけですが。

森の香り、杉や檜の香にも癒し効果があるので、
檜風呂に入る・・・のも睡眠には効果的なのです。

でも、お家に檜風呂がある家は・・・あまりない(笑)

そこで、檜や杉のアロマオイルを一滴垂らす・・・のもありなんです☆
目をつぶればそこはもう山の中の温泉！？