火曜日、仕事で掃除をしていた時、体をひねって少し痛みが出た
だけどその時は時間までに
清掃を終わらせたかったから頑張って、無理してやってしまったのだ
その日、帰り道、前かがみな姿勢で、
あー身体が痛いなと思いながらバスに乗って帰宅
家で横たわっていたら、気持ちが下がっていったから、
少し散歩に行った。
翌日、水曜日は休みで、
夫が、退院するから迎えに行き、
夜、腰が痛いなーと思いながら寝て
夜中にトイレに起きようと思ったら腰に力が入らなかった
え、何が起こったんだろうと思っても、全く動けない
トイレに行きたいけど、前に進めない
うんうん唸っていたら、
退院してきた夫からうるさいと言われた
トイレに座るのもやっとで、トイレが終わったら今度は起き上がれない
ぎっくり腰やった人から
歩けないし動けない
病院に連れていってもらい
着替えるのも時間がかかる
診断結果はぎっくり腰
ヘルニアとかはなかったから安心
けど、少し無理をすると体からストップが入る
だからほぼ布団の上
当たり前に生活出来てた時が幸せだったんだ
今日は免許の違反者講習だったけど行けなかった
先生に2週間位でかかると言われたけど
そんなにかかるのだろうか
美木良介のロングブレス呼吸をやってみようと思う
だけどその時は時間までに
清掃を終わらせたかったから頑張って、無理してやってしまったのだ
その日、帰り道、前かがみな姿勢で、
あー身体が痛いなと思いながらバスに乗って帰宅
家で横たわっていたら、気持ちが下がっていったから、
少し散歩に行った。
翌日、水曜日は休みで、
夫が、退院するから迎えに行き、
夜、腰が痛いなーと思いながら寝て
夜中にトイレに起きようと思ったら腰に力が入らなかった
え、何が起こったんだろうと思っても、全く動けない
トイレに行きたいけど、前に進めない
うんうん唸っていたら、
退院してきた夫からうるさいと言われた
階段迄、布団の上に乗り、引っ張ってもらい
手すりにつかまって階段を降りた
この時、老後を考えて手すりをつけておいて良かったと思った
トイレに座るのもやっとで、トイレが終わったら今度は起き上がれない
ぎっくり腰やった人から
話は、聞いた事があったけどこんなに辛いんだ
自分がなってみて始めて気持ちが分かるもんだ
首と腰のヘルニア持ちの友達が言っていた気持ちが今分かる
ごめんよ
分かってなくて
ほんとに苦しかったんだね
翌日、仕事を休んだ
歩けないし動けない
病院に連れていってもらい
車椅子に乗って
レントゲンを取ったが、
技師の先生の首につかまらないと移動出来なかった
着替えるのも時間がかかる
診断結果はぎっくり腰
ヘルニアとかはなかったから安心
1日経って今日は家の中の移動は、トレッキングポールを使って、
動けるようになってきた
だからほぼ布団の上
当たり前に生活出来てた時が幸せだったんだ
今日は免許の違反者講習だったけど行けなかった
先生に2週間位でかかると言われたけど
そんなにかかるのだろうか
良くなったら、姉から聞いた
美木良介のロングブレス呼吸をやってみようと思う
うー腰が痛い
