ブログはセラピーだと私に何度か教えてくれた友達がいる
それは今なら分かる。
閉じ込めていた思いが溢れるようになってきて、
少しずつ、身体と心が軽くなっていくのを感じている。
ただ、自分から溢れる思いを止めないで出してあげる。
制限もなく、様々な感情を書き綴っていくと、自分が何を感じ、
何を思っていたのかが分かる。
偽物の言葉を呟いた日は、なんだかしっくりこない
そんな日は、ヨガをしてみる。
体の感覚を研ぎ澄ませていくと、本当は私はこう言いたかったんだと気づく。
長い時間、自分を偽り、嘘の言葉で自分を固めて、世間体ばかり気にして
いい子ちゃんで生きてきた私が、ただただ思った事を書き綴っていく作業は、
時には苦しく切ない。私の奥底に眠っていた、ドロドロした思いや
ネガティブな気持ち、寂しかった気持ちがどんどん出てきて怖さも感じる。
でもそれこそが、大切な感情だった。なかった事にしなくていい
それを感じて出してあげて、自分で自分を認めてあげるようになってきて、
私は少しづつ進めるようになったんだ。それを忘れないようにしよう。
最近、サイババのマントラをよく聞いている。意味は分からないんだけど、
心地よくて、なんか知らんけど、涙が出てくる～
