最近、精神科医の水島 広子さんと
漫画家の細川貂々さんコラボ本、
『それでいい。』と『やっぱりそれでいい』という本を読みました
細川貂々さんは、夫の鬱をテーマにした、
『ツレがうつになりまして』のベストセラーを出した漫画家さんです。
私は、映画は見た事がないのですが、最近、本を読み、
貂々さんのツレさんの鬱の時の様子が、
私がたどってきたうつ道とほぼ同じで、
泣きながら、時に大笑いしながら読みました。
そこから、貂々さんの他の本も読みたくなり、
メルカリを登録して購入してみました。メルカリって便利ですね。
そんなことすら初体験です。
さてさて、『それでいい』には、ネガティブクィーンの貂々さんが、
水島先生と出会い、自分を受け入れていくお話が
貂々さんの可愛い漫画と共に描かれていました。
自分を認めて楽になる、対人関係の本です。
私の中にも、貂々さんと似たようなネガティブがあり、
それが私の生きづらさだったんだなと気づきました。
２年少し前、自分がうつになった時、
私は笑う事が出来なくて、自責がひどかったけど、
最近、私がこの数年でやらかした数々の出来事を
夫に一緒に笑えるようになり、
病気は神様からのギフト。生きなおしのチャンスだと気づく事も出来ました。
鬱の時って、自分を責めて責めて仕方がないんだけど、
今となっては、自分を責める必要なんて全くなかったなって思ってます
なんも出来なくても、今の自分を少しづつ認める事が出来るようになってきて
周りの人からの愛を受け入れるようになってから、
気持ちがゆったりするようになってきました。
早く治さないとと思っていた頃は、さっぱり良くならなくて、
まあ、いいっかって、握りしめていた罪悪感や後悔を少しずつ捨ててきたら、
元気になってきたかな～って思います。
鬱に限らず、何かの病気になった時は、誰かに話せるといいですね。
私も色んな人に話を聞いてもらい、吐き出すようになって、息を吹き返す事が出来ました。
人に迷惑をかけ、嫌な思いもさせてしまった事もあったけど、
本を読んで、あの時は私の精一杯だった。それで良かったんだと思えました。
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