昨年、１１月～ヨガを再開しました。
昨年は動けない時期でもあったけど、
何とかリモートでヨガを週１回するようになって、
今年の節分前後から、体が軽くなってきて、いい感じです。
やっぱり気が滞っているといい事はなくて、考えも相当マイナスに傾く
身体を動かすと、だんだん、感覚が戻ってきて、深い呼吸が出来るようになる。
そして、いい情報を自分で見つける事が出来ていく。
小さい事だけど、今はそれがとっても嬉しい。
体が動くようになったら、一気に走り出してしまう事がある私だけど、
もうそれは体が悲鳴を上げるし、心の声が聞こえなくなるから、
今は、ブレーキをかけている。まだまだ体が回復途中だから。
春に向けて調整中
もう体が全然動かないのは嫌だし、
自分をもっともっと大切にしてあげたい。
心の声を聴く。ずっと思考中心だったから、今は焦らずゆっくりをモットーに
毎日を丁寧に過ごそう。。。
