こんにちは！
女神のアロマセラピストの美優希です。
先日、オンラインでの
《心をゆるめる小さなおしゃべり会》
を初めて開催しました。
ずっと「やってみたいな」と思いながらも、
なかなか勇気が出ずにいたこの会。
思いきって開催してみて、
ほんとうによかったなと心から感じています。
今回は、日ごろからつながりのある
みなさんにご参加いただき、
とてもあたたかく安心できる空気の中で、
日々のこと、小さな心のひっかかり、
ふとした思いなどを、
ゆっくりと言葉にする時間となりました。
5人に一人がHSPの気質を持っている
と言われていますが、やはり少数派。
その感覚をなかなかわかってもらえず、
つらい思いをしている方も多いですよね。
自分が弱いからダメなんだ…
と自己を責めてしまったり。
ですが、否定されたりしない安心安全な場で話し、
思いを共有することで心が少し軽くなります。
おしゃべり会の最後には、短い瞑想の時間も。
「このまま寝ちゃいそうでした…😴」
という感想のほかにも、
「ゆるんだからこそ、普段いかに緊張していたかに気づけました。」
「心が求めていた時間でした。」
という声もあり、とても嬉いです。
ご参加くださったみなさま、
本当にありがとうございました。
小さなおしゃべり会、
少しずつ続けていけたらと思っています。
今回はオンラインでしたが、カフェなどで開催するのも楽しいかななんて考えています。
「話すのが苦手…」「聞いているだけでもいい？」
そんなご参加のしかたも、もちろん大歓迎です。
気になっている方やリクエストがある方は、どうぞお気軽にメッセージくださいね。
「ひとりじゃない」と感じられる、
そんなつながりの場になりますように。
おしゃべり会のご感想
みゆきさん、おしゃべり会を開催して頂いてありがとうございました。
安心安全の場でゆったりリラックスすることが出来ました。
私は、発達障がいグレーでHSPもあると思います。普段から緊張しやすく、急な変化に対応出来なかったりします。
おはなし会では、自分の話を聞いてもらって共感してもらったり、他の方のお話を聞いて"わかる！わかりすぎる！"と頷くことも多かったです。
一般的によいとされることが出来なくても、それでいいんだな、と納得することも出来ました。
ワークの瞑想では、寝てしまいそうになるくらいリラックス出来ました。
HSPの人にとって、心のオアシスのような場所だなぁと思います。また、次も参加したいです。
癒しの時間をたくさんありがとうございました！
５０代女性 Mさん
同じ繊細さんの気質を共感していただけたり、「安心出来る優しい雰囲気の会の中でこんな時どうするか？」の質問にも皆さん温かく応えてくださり、より穏やかな暮らしにしていくためのヒントや気付きを得られました。
30代女性 Cさん
