こんにちは！
Naturia公認セラピスト、
女神のアロマセラピストの美優希です。
毎日コロナウィルスについての
ニュースが流れていますね。
なかなか終息することなく
自粛ムードがいつまで続くのか・・・。
ニュースを見ていると
自分や家族や感染したらどうしよう
不安になってしまうこともありますよね。
トイレットペーパーやティッシュペーパーが
売り切れてがらーんとしたスーパーの棚を
実際に見るとさすがに心がざわざわしました。
こんなとき
敏感なタイプだととくに影響を受けやすい。
気がつくと不安な情報ばかり
拾ってしまいます・・・。
なので私が気をつけていることの１つは
テレビやネットのニュースを見過ぎないことです。
ずっと見ているとネガティブな情報が
入りすぎて不安に飲み込まれそうになります。
最低限必要な情報を得たら
意識して離れるようにしています。
もし感染してしまったらどうしようとか
考え始めればキリがありませんよね。
ストレスが大きくなるだけです。
ストレスは免疫力を下げる大きな要因に
なります。
だから、今考えなくていいことは
考えない。
エネルギーを無駄に消耗しないように
意識を切り替えるようにしています。
安心して暮らせる家があって
水も飲めるし、食べるものもある。
いまできることは、
「不安だ。どうしよう。」と心配するのではなく
自分でできることを考えて行動すること。
例えば人混みは避ける。
体調管理をしっかりして免疫力を上げる。
そのためにできることを考えてみる。
でも不安を感じてしまうのはしょうがない
ですよね。
今朝は宇都宮市内でも感染者が出た
というニュースを見て私も心配になりました。
そんな時に助けてくれるのが
「エイル」は、不安な気持ち、
ストレスや緊張を和らげてくれます。
「エイル」を付けて深呼吸すると
すーっと心が落ち着きます。
不安で仕方ない方、
今の状況にストレスを感じている方に
ぜひ使っていただきたいアロマレメディです。
レスキューレメディなので
いろんな場面で大活躍。
手元に１本あると安心です。
不安だなと思ったら
アロマを付けて大きく深呼吸してみて
くださいね。
薄めればお子さまでにも
付けてあげられますよ。
いろんなことを敏感に感じてしまう
HSCにもぴったりです(^_^)
大変なときですが
香の力をかりて乗り切りましょう♪
使ってみたい方は
LINEの方にご連絡くださいね。
カウンセリングもお受けしています。
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お読みいただきありがとうございました♬
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