肥満解決1000人プロジェクトの女子部である
NBC（ナチュラルビューティ倶楽部）主催の学べるランチ会が
10月14日に中目黒のはま豆で開催されました。
今回のプチセミナーは、(株)sweetherbの武藤郁美さんから
「ダイエットと体質に合ったハーブの提案」でした。
9キロのダイエット経験を得て出会ったハーブを体質別に
アドバイスいただきました。
・甘いものが好き
・お酒を週3回は飲む
・食事制限はしたくない
・運動は好き
・誰かとお食事する機会が多い
そんな私は、マルベリー（桑の葉）が良いのだそう♪
体質によって、リラックスハーブ、ホルモンバランスを整える
体を温めるハーブティーをお聞きして、早速みなさん試されるそう。
アフターは、野菜たっぷりの健康ランチです。
お野菜は食べ放題なのがうれしい♪
選べるメインは、野菜カレーにしてみました。
野菜の甘味が出ていました。
野菜は、体に良いと判っていても充分な摂取量を摂るのは難しい
そんな私たちにはな豆さんは強い味方です。
今回もお野菜パワーをたくさんいただいてきました。
肥満解決1000人プロジェクトでもおススメのお店です。
今回も充実した時間でした。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。
