あるサイトで知ったベジッティ。
野菜をパスタ状にするキッチンアイテムです。
パスタの時は、いつもそれだけでお腹がいっぱいになってしまい
単品のお食事になりがちなのが気になっておりました。
パスタ（麺）を野菜にするとは、グッドアイディアですね 
さっそく購入してみました。 ワクワクしますね～
ズッキーニを使ってみました・・・
大きな鉛筆削りのようですが簡単にできました。
調子に乗り過ぎて、長～～～いパスタの出来上がり 
ソースをかけて、完成。
パスタだと378キロカロリー（100ｇ）ですが、
ズッキーニだと20キロカロリー（100ｇ）
カロリーだけでなく、他にも ビタミンK、ビタミンC、ビタミンB6、
葉酸、カリウム、銅、マグネシウム、食物繊維もとれるので、
違いは大きいですね 
買っても使うかな？と不安でしたが、これなら活躍しそうです。
野菜は1日350ｇを推奨されておりますが、なかなか難しいですが
意識しないと陥りやすい野菜不足の改善に一役かいそうな予感。
楽しみながらダイエットをいたしましょう～！
