清水さんの遊嬉農苑 からのお楽しみパック
「今回は、ブルーベリーがあります！」との連絡が来ました。
そこで閃いたのがブルーベリーの手作り酵素
遊嬉農苑 のお野菜は、無農薬＆無肥料の自然農法だから
安心、安全なので、もってこいなのです（笑）
さっそく１キロお取り寄せしました。
週末に作成をと張り切っていたところ・・・
先日の酵素教室に参加いただいた方から
手作り酵素を作りたいのだけれど、お野菜はどこで手配をしたら良いか？
とのお問合せがありました。
「実は、週末にブルーべりーの酵素を作るのだけれど、一緒にどお？」
ということで（笑）
急遽、夏の果物を使った手作り酵素教室を開催しました！
偶然にもお揃いのエプロン！こんなことってあり？
材料のブルーベリー・桃・スイカ・ぶどう・プラム・梨は、すべて国産を使用
おしゃべりしながらの楽しい時間でした。
仕込み終了～！
毎日呪文を唱えながら撹拌しています（笑）
今週末に出来上がりの予定です～！
酵素は、新鮮な生の食べ物（野菜、果物、魚、肉）や
発酵食品（味噌、納豆、ぬか漬けなど）に含まれています。
とはいえ、摂取できる量は限られている。
加齢とともに減少していく酵素を効率よく取り入れることで
健康とキレイに拍車をかけようと企んでいます。
一緒にダイエットを楽しみましょう～！
