8月24日は、女愉会主催のイベント
女性を愉しむフェスタコラボイベントin麻布十番でした。
カウンセリングをお受けいただいたみなさま、ありがとうございました。
今回は、カウンセリングとパワージュエルをドッキング 
身体のメンテナンスもやってしまうという欲張りコースでした（笑）
美魔女ポイントにパワージュエルの施術をすると・・・
「ギュギュっと上がってくる」とか
「耳の後ろ辺りがポカポカする」などの感想とともに
「フェイスラインが上がってる！」との
嬉しいお言葉をいただきました。
やっぱり、キレイになるって嬉しいですよね 
カウンセリングでは、バレエをやられている方がお受けくださいました。
発表会前に絞り込んだ体が、その後に太ってしまうので
効率の良い、ダイエット方法をとのご質問。
もともとアスリートですから、そんなに太っているわけではないのですが
やはりあと○キロというのに苦労されるのでしょう。
とういうことで・・・お食事のバランスをアドバイスさせていただきました。
ダイエットは、体重を減らすことばかりではなく、体組成が大事。
要は、重さより中身が大事ということです 
アスリートですから、不要な炭水化物を減らしタンパク質を重視。
また、野菜（ビタミンミネラル）を意識すること。
そして、水分をしっかり摂って、老廃物を流すこと。
朝食を摂られないこともあるそうですが、朝食抜きは厳禁。
朝食にフルーツ＆タンパク質たっぷりのフォーミュラー食を
おススメしました。
私もとりいれておりますが、すこぶる調子が良いです 
普段から美意識の高い方にも、それなりのアドバイスは必要。
楽しみながらダイエットを続けて参りましょう～！
（イベントのお写真を丸山さんにお借りしました♪）
