昨日は、武蔵小山創業支援センターの3周年記念交流会に参加しました。
新たな出会いもあり、とても楽しい時間でした。
そこで 「どうしても痩せない！
」とおっしゃる方がいたので
その場でプチカウンセリングに突入です 
ダイエットのゴールデンルールにあてはめると
どうやらこの方は、睡眠が鍵のようです。
自営業ですが、寝る時間が4時で起きるのが8時だとか
（4時といえば、私が起床する時間に近い 
）
いくら自営業だからって・・・ありえません！
お肌のためのゴールデンルールは10時～2時です。
この時間に眠ることで、成長ホルモンがでて、
脂肪を燃やしやすく、痩せやすい体になります。
「1時からの数時間が一番集中できるから・・・」
ここ2年ぐらずっとこのパターンだそうですが
はっきり言って、体内時計がくるっていますから
身体は悲鳴をあげてると思います 
寝る時間を前倒しにするという提案をさせていただきました。
0時までに寝て4時に起きる、名付けて
Ｔｈｅシンデレラ大作戦 
起きたらすぐには、頭が働かないから・・・と言われていましたが
今の状態では、バランスが崩れまくっておりますから当たり前！
起床後にシャワーを浴びるとか、お水を飲むとかの工夫をする。
とにかく今のままでは、痩せませんから 
このようにダイエットは食事だけではなく、ライフスタイルの見直しも重要です。
どうしても痩せない！とお悩みの方は、
8月24日（土）の女愉会と麻布十番のもイスティーヌさんの
コラボイベントに出展しますので、お出かけくださいませ！
今回は、ダイエットカウンセリングでその方にあったアドバイスと
パワージュエルを使ったダイエットポイントの施術をします。
大好評のダイエットハーブティーも販売します。
私もメンバーさんのブースに、今からワクワクです。
一緒にダイエットを楽しみましょう～！
【女愉会主催
女性を愉しむフェスタ コラボイベントiｎ麻布十番】
■日時：8月24日（土） 12：00～16：30
■場所： モイスティーヌ麻布十番
麻布十番７番出口から徒歩１分
詳しくはこちらをご覧ください→☆
〒106-0045 東京都港区麻布十番1-3-1 アポリアビル2F
■入場料はございません。
みなさまのお越しをお待ちしております
