ちょっと試してみようかな

この本は、鬱とか精神疾患の人の為だけじゃなく、

私たち女性のために、とてもわかりやすく書かれている。

難しいメソッドとかではなく、誰でも簡単に取り組めるようなことが書かれている。

様々な症例も掲載されていて、、、と言っても難しい精神疾患の例ではなく、ごくごく身近なこと。

私も、早速、「ATPセット」なるものを注文してみた。

「ATPセット」⁇

読めばわかるのだけど、筆者である藤川医師の提唱する、栄養素こと。

『タンパク質と鉄をたっぷり摂れば

                                     心と体はみるみる軽くなる！』

と表紙にも書いてある。

暴飲暴食が止まらず、何だかダルくなったり、

何もかもがめんどくさくなるのは、きっと

栄養素が足りてないからだろう。

そして、お風呂上がり、この本を見てやってみた！

すごく簡単でこれなら、毎日やれるかもしれない。

そう、これも、

そして、身体が慣れてきたら、最終的には、

この本へと続こう！

全編イラストとわかりやすい文章で構成されていて

取り組みやすそう！

そう！これも、

どんな風に変化が現れるのか