ASOでASOBOのシェア会に参加しました

最後まではいられなかったのだけれど

参加してして良かった❣️

まずはこの場所

as a cafe

素敵でした〜

1階は椅子のカフェスペース

2階は子どもも遊べるスペース

2階の写真ばかり撮ってしまいましたが、2階のじゅうたんの所ではグラウンディングヨガも出来そう❣️

主催のはむちゃんと育美さんの手作りお菓子を食べながら

一方的に報告を聞くのではなくて、

参加者の皆さんともお話ししながらのシェア会

この日集まるべくして集まった方たちとの会話には、気づきが多し

自分に心地いい選択

自分を愛そう

いつでもどんな時でも自分の味方でいよう

頑張っている自分に気付こう

自分の感覚を大事に

自分の心に寄り添う

などなど

私は…

頑張るのが普通、クセ

頑張っているのに気づかない自分

心が「ねばならない」にがんじがらめになっていたり

そんな自分をゆるませていいんだ

ワガママでいいんだ

自分をゆるませることにgo！サインを出すのも自分なんだ

私自身、ヨガを学び

ヨガをする事で、ずいぶんゆるんできたと感じていたけれど

まだまだだったなぁ

まだまだなのがダメではない

さらに、もっと

ゆるんで大丈夫ってこと

そして、この日の朝

瞑想した時に届いたメッセージは

「ワガママ」

何？ワガママって？？

ワガママってダメじゃん

何？何？って

分からないままだった私

この疑問が

このシェア会で解けた

ゾクゾクしましたよ〜

同じ時間を共有した皆さん

ありがとうございました

☆グラウンディングヨガ グループレッスン

お席空いています

9/13(火)

9/20(火)

麻生田コミュニティセンター

10:00〜11:30

詳細はこちら