贅沢な１日

朝からはグラウンディングヨガレッスンに参加

熊本市北区

高平にある打出公民館にて

河原ゆかさん主催では最後のヨガレッスン

講師はいつもは小粥景子さんだけれど

この日はお子さんの体調不良により

川畑けいさんに変更

そして、集まったメンバーは

井手 仁さん(ＴＴ同期生)

驚きのグラウンディングヨガ講師陣&幹部

けいさんの誘導で、

呼吸から〜〜

すぐに自分の下に木の根っこが出てきた

うわぉ、何この感覚？？？

このメンバーだからこその整い方なのかも知れません

全身調律でさらに整った後には

なんと

美容に効くポーズ

すきのポーズ

肩立ちのポーズ

魚のポーズ

私、すきのポーズと肩立ちのポーズは苦手意識があって、練習もしてなかった

なのに、昨日は何だか出来る感じがあって…

うわぉ〜自分でもビックリするくらいに出来ました笑

瞑想は

水晶を軸にしたもの

身体の中にキラキラと輝く水晶が、どっしりと鎮座

自分の身体が愛おしくなるイメージ

とーっても素敵な瞑想でした

充分に整って、楽しくて、満たされたヨガレッスンでした

そのあとは、ゆかさんからプレゼントをもらい

ワクワク(o^^o)

うは〜

私は幸せ〜〜*\(^o^)/*

そして、この後、市中山居へランチに行ったの

仁さんと宏美さんと

色々な話をして、あっという間に時間が過ぎちゃった

贅沢な１日をありがとう

また、ランチ行きたいなぁ

グラタンパスタ