昨日の新月を過ぎ…
今日はグランウディングヨガ 打出公民館へ
景子さんのヨガレッスン
写真撮るのを忘れちゃったけれど
窓から見える真っ青な青空と、竹の新緑がとても綺麗で
いつもは目を閉じている時間も
目を開けてレッスン受けてました
怪しかったかな私 笑
家でもグランウディングヨガするけれど、やっぱり誘導を受けるのは気分も身体のほぐれ方も違います
ゆっくり、ゆったり身を大地に委ねる感じ
誘導に沿って、自分と向き合う時間
とても細やかで
あーここが伸びる
あーこの部分が動かしやすくなった
あー呼吸がしやすいしやすい
景子さんの誘導は
ひとつひとつ丁寧に身体と向き合う
とっても心地よい時間でした〜〜
景子さん、ありがとう*\(^o^)/*
次回の打出公民館レッスンは
7/14 10:30〜です
そして、今日のカードはこれ
相乗効果
何度目かな？このカード
そしてその後には
もう一つ楽しみにしていた事が待っていましたよ
それについては次に書きますね〜