こんにちは！
心屋認定カウンセラー
前提書き換え仕事人
福の神 ともどんです
みなさんは『かたづけ』得意ですか？
私は超・超・超・・・苦手です
そんな私が、昨日『ふと』かたづけしてみました
参考にしたのは『こんまりメソッド』
こんまり（近藤麻理恵）さん
・かたづけは『祭り』
・一気に、短期に、完璧に
・部屋別ではなくモノ別に片づける
・片づけの順番は衣類⇒本、書類⇒小物類⇒思い出の品
・家中にあるものを一つ残らず出し、床に積み上げる
・一つ一つ必ず手に取り、触れて『ときめき』を感じるようなら残す
まずは衣類から・・・
家じゅうにある衣類を一か所に積んで積んで積んで・・・・
んだ、んだんだんだ‼
思った以上の量だ・・・
自分ではあまり持っていない、と思っていた
洋服はハンガーラック２つとプラスチックケース２個で収まってたし・・・
衣替えの時ちょこちょこ処分もしてたし・・・
それでもあった・・・・
一つ一つ手に取って『ときめく』かを感じてみた
こんまりさんの『ときめき』は『キュン♡』
『キュン♡』がよく分からなかったので、快、不快、ポジティブ、ネガティブな気持ちになるかならないかを自分に問いかけながら、一つ一つ手に取ってみた
まだ着ることができるのに捨てるなんてもったいない
一回も着たことがないのに捨てるなんて
いつかは着るかもしれない
痩せたらまた着れるかもしれない
なんて気持ちが交差しながらの分別だったけど、
まだ着ることができるのに捨てるなんてもったいない
⇒ヨレヨレだし、破れているのに
一回も着たことがないのに捨てるなんて
⇒買ったときに『いいな』と思って買っただけだった
いつかは着るかもしれない
⇒いつかいつかとってもう何年も経っている
痩せたらまた着れるかもしれない
⇒過去ばかりフォーカスして、今を見てない。
マイナスの感情をもった服を着て、マイナスの感情の服を何年も置きっぱなしにして・・・
マイナスの感情しか出てこないわな・・・
分別終了・・・
ゴミ袋３つ！
おぉ・・・でたなぁ
でも・・・・まだどうしようか迷っている服がある
もう一度手に取って分別した
すると・・・
追加２つ、合わせて５つ
ほっほー・・・・まだでるのか・・・・
少しだけ気持ちが軽くなったので、次は収納
今着るのはハンガーラックへ、着ないのはたたんでプラスチックケースへ
これも一つ一つ大事にハンガーを通したり、たたんだ
コンパクトになるまで何度も何度も服をなでて、シワを伸ばしていく
まるで、頭を『いい子いい子』って優しくなでるように・・・
親に頭なでられた記憶がない私
今、パートナーに頭たくさんなででもらっている
なでてもらうと気持ちが落ち着く、安心する
自分を認めてもらった気持ちになる
たかが服を分別しただけなのに
今まで服を大事にできなかったと同時に
自分も自分を大事にしてこなかったっていうことが判明
服と自分は同じだったんだ・・・
プラスチックケースは２個のままだが、ぎゅうぎゅう詰めの状態から余裕をもって入れることができた
次は本と書類・・・と思ったが、時間的にできそうなのは小物（バッグとトートバッグ）だったので、同じように分別をした
追加２つ、合わせて７つ
どんだけ～～～～！(笑)
服と小物しかかたづけしなかったけど
いっぱい気づけた１日でした
よかったよかった
めでたしめでたし！
ゴミの収集日がその日だったのを気づいたのは、かたづけが終わった後だった・・・・ｗｗ
