ameblo.mom
誕生日♪健康診断結果とか工作とか諸々
先月受けてきた
健康診断の結果が郵送されて
ドキドキしながら見ていたら
やっぱり昨年と同じ…
腎臓系がちょっと悪いのか😫
全く昨年と同じ数値なんですけど。
すぐに再検査とかではないけど
これからやっぱり私も
食事から減塩に気をつけないと
いけないですね
腎臓悪くすると本当に怖いですよね
後は心臓🫀ですが
今は年に1回
4年前の僧帽弁閉鎖不全症の
手術後の経過観察だけなので
その時沢山検査して異常なしでしたが
この洞性不整脈とはなんぞい
調べたら
【AIによる概要】
洞性不整脈の原因は、心臓の病気（心不全、弁膜症など）や身体的な疾患（発熱、貧血、甲状腺疾患など）、そして生活習慣（ストレス、過労、飲酒、カフェインなど）が考えられます。これらの多くは正常な反応で治療の必要がないこともありますが、心臓や内分泌系の病気が原因の場合は精密検査や治療が必要です。
と書いてあったのですが様子を見ながら
なんかあれば病院に行ってきますね。
寒くなりちょっと早足や自転車漕ぐと
心臓に負担があるような感じで
もちろんジムの運動はしながらも
自分の体を労ります😂
マンションの音楽会が🎼
来月14日にあり
演奏の練習もやっていますが
何分アットホーム的で
会場も80人位入れる程の
マンション内の集会室。
飾り付けの諸々を
手作りで作っております
まだ時々製作に通うみたいです🤔
ちょっと憂うつ私…工作苦手なんです。
その他洋裁や手芸をも
その分演奏はしっかり🎶
頑張るぞ〜👏
11月22日は
私の誕生日でした
また1つ若返りましたよ🤣🤣
アレクサもお祝いの歌を歌ってくれました🎼🎶
タオちゃんからラインのビデオメッセージで
プレゼントは今度持っていくね』
なんて言って可愛くて嬉しくてね🎵
ミラちゃんからも
ミッチお誕生日おめでとうって言ってくれました💕
仕事が忙しくてなかなか会えないけど
今年中には少しは楽になるらしい。
「プレゼント何が欲しいか考えておいてね」
だって
夕方およめちゃんからもラインで
お祝いメッセージとにゃん画像が🎶
後に姉からも姪からも電話やラインで
みんなありがとう🙏
ゆうちゃんもお祝いしてくれたかにゃ🐱
まるで京都かどこかに行ったみたい？
こんなツリーも🎄ありましたよ。
美味しかったけど
ゆうちゃんのモフモフ背中
私は幸せ者だぁ～
いつも思う事はこれからは
健康一番〜動ける年齢を延ばす事
健康寿命と言うのですね😂
頑張リますよ〜⤴️
小春日和の気候にウキウキ
旦那と2人バスに乗って
市内の公園に行って来ました🥹
って違うか🥴
暖かいというかちょっと汗ばむ位の中
お昼ご飯
も買って行って食べて
散策を楽しみ、家に帰りました。
ここの公園はタオちゃんと何度も来てますが
今日は大人向けの所だけね😝
家に帰ってから午前中に買っておいた
地元では有名な美味しいケーキ
2人で食べました😊
旦那はクレームフレッシュフレーズで🍰
後のクラシックショコラは半分づつしました
夜ご飯は
つい最近も鰻やらお寿司を食べに行ったので
自分の誕生日なのに
ミッチご飯にしました
一応ステーキ🥩
今日は明らかに食べ過ぎ〜
明日から食べ過ぎず
運動も良くして毎日健康に過ごしたいです。
可愛いなぁ💕