11月の心地よい過ごし方

〜ゆるめて　整えて　心地よく暮らす〜

たおやかなカラダと健康を手に入れ　未来を変える☆

幸せを呼ぶリンパケア✖楽瘦せリンパダイエット

リンパと身体の専門家　

太田充香です

  ​11月の心地よい過ごし方

急に朝晩が冷えるようになって来ましたね

とはいえ、日中はまだ半袖の方もいらっしゃるかも😅

11月だと思うとビックリですね‼️

でも、やはり季節の変わり目、　

体調を崩している方が多くいらっしゃるようです。

マイコプラズマ肺炎も流行っているようですね
お風邪などひいていらっしゃいませんか？

今までの常識が通用しなく、

臨機応変！対応力が求められてるなぁと

日々感じています

この適応力をアップするにはどうしたら良いか？

やはり、リンパの巡り改善とお食事

だと思います‼️

　
さて、11月を心地よく快適に過ごすポイントは、

ピッタを乱さない様にして過ごすことです

なぜならば

先月に引き続き11月は1年でもっとも

「ピッタが乱れやすい季節」といわれています。

夏に最少だった消化力も、

秋にはだんだんと強さを取り戻してきます
これは夏の季節とは正反対で、

これからじょじょに外気温が下がってくるため、

アグニ（消化の火）が強くなり、

身体が本格的な冬に向けての準備をするためです。

残業などをして無理をしたり、　

お酒をたくさん飲んだりしてピッタが乱れると、

湿疹がでたり帯状疱疹を発症させてしまったりするのがこの季節が一番多いと言われています。

したがって
秋を快適に過ごすポイントは、

ピッタを乱さない様にして過ごすことです。

具体的には『無理をしないで過ごす』こと。
何事にも頑張ってしまいがちなピッタ体質の方には

少々むずかしいかもしれませんね。

そんな方は

人に委ねること‼️

無理にでも時間を作って、施術を受けに来てください

朝夕の気温が低くなりますが、

満員電車に乗ったり、

入ったお店に軽く暖房が入っていると、

意外にも暑く感じたりしてしまいます。

ピッタが乱れやすいこの季節は、

上着で調節ができるように服装も工夫が必要です

なぜなら、

ピッタは暑すぎるとイライラしてきてしまうからです。
暑いと思ったら無理をせず、

すぐに上着を脱いで暑さを調節しましょう。

お昼ご飯は忙しくても、

きちんと食べるようにすると良いでしょう。
ピッタが乱れやすい人は、

ご飯を抜かすととても機嫌が悪くなります😅

お腹が空いたら我慢をせずに、

きちんと座って食べます。

コレ！意外と大事‼️

ピッタの人は、

熱すぎる食べ物だとピッタを乱してしまいますので、

快適と自分が感じる温度の、

風味豊かな食事を楽しむとピッタが整うと思います。

また、休日は、

人混みの多いデパート巡りをするのではなく、

紅葉狩りに出かけたり、

広いきれいな公園に出かけるのも良いと思います。


ピッタが乱れやすい人は、

人工的な場所よりも、

美しい自然に多く触れることでピッタが整ってきます。
ピッタ体質の人は、きれいなものが大好きです。

ピッタの人は、他のドーシャと比べると、

少し不器用なところがあって、

「頑張らないこと」を「頑張って」しまう所があります。
たとえば、明日お休みするために、

今日中に、

明日の仕事も片づけてしまうような感じです。


自分がピッタ体質でない方も、

気が付かないうちに、意外とこんな

「無理な行動」をしている場合があります。

そんな時は、

ピッタが乱れている可能性があるかもしれません。


12月に入ってくると、

ますます気忙しい季節への突入です。

今月中は『無理をしない！！』と心がけて体調を整え、残り2か月を楽しみましょう。


【今月の過ごし方】

まとめはLINEにてお伝えします

LINEをみてね‼️

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この間質リンパ液は

リンパ管だけではなくて

毛細血管と毛細リンパ網の循環で

37兆個を超える全身の細胞に栄養分や酸素を届け

老廃物を回収する重要な働きをしています

急速に毛細血管と毛細リンパ網の

老化が進むと言われるのは45歳

30〜44歳に比べると75〜89歳では

3分のI近く減少するというデータもあります

この髪の毛の10分のIほどの細い毛細血管は

一人の人の毛細血管をつなぐと6〜7万キロほど

長さになるといわれています

毛細血管の循環改善を促していくと

全身の細胞に栄養分や酸素が届けられ

老廃物をしっかり回収出来るカラダへと

変わっていきます

このような良い状態が続いているから

花粉による不快感もおさまってくるんでしょうね💕

花粉対策といわず

薬に頼らずに健康と美しさを味方にしたい方は

是非とも

施術を受けられる事をお勧めします‼️

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