お膝の痛みがなくなり、 正座が出来るようになりたい！
こんにちは！
貴女の魅力満開サロン開業サポーター・
太田充香です
先日は私オリジナルグッズ
足指ワイワイ器 みるラク♪もふもふちゃんを
使った
「浮腫み知らずの健康美脚をつくる♪
フットリンパケア1DAYスペシャル講座」
にお越しくださいました。
お膝が痛く
お医者様から変形性膝関節症と診断され
また
股関節にも問題があり
お医者様に治療を受けていらして
マッサージも行かれていますが
ご自分でも 何か良い方法はないないか？と
探されている
意識の高い60代の素敵な女性でした💕
最初
「こんなうさぎちゃんみたいな可愛いもんで
膝の痛みが取れるんかいな⁉️」
「こんな辛気臭いもんは
私に合わないな」
なんて雰囲気が感じられました^ ^
貴女のお膝が痛い原因は何ですか⁉️
お膝周りの筋肉が硬くなり
柔軟性や弾力性がなくなり
関節の可動域が制限されるほど
筋肉が引っ張り合いっこしているから
関節に負荷がかかりすぎ
炎症を起こしてしまうのです
筋肉が硬くなる原因は
年齢や長年の身体の使い方にも要因があり
筋肉をゆるめないことには
関節は柔軟に動く事が出来ません
変形するまで硬くなった筋肉は
スパッとバギッとは
ゆるまないのです
考えてみれば
スパッも
バギッも
壊れる音ですが、、(笑)
今まで頑張って生きて来られた年代の方は
ゆるゆる
はとても辛気臭い
かもしれませんが
健康で長生きしたければ
ゆるめる事はとても大切な事なのです
そんなお話をしながら
セルフケアをして頂くと
「ねむくなって来ました^ ^」
「なんか汗でるくらいあったかくなってきました」
ととても穏やかな素敵な笑顔を見せて頂き
良かったなぁ
と思いました
たかが
フットリンパケアですが
身体と心のバランスを整える
一番簡単なセルフケアだと思います‼️
まずはゆるめる
そして
身体の使い方を変えて
お膝や股関節の痛みから解放され
正座が出来るようになり
大好きな茶道が再開出来る日を
楽しみに応援していますね