京都・北山 滋賀・南草津のリラクゼーションサロン
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ
セラピストナースＭｉｔｓｕｋｏです
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ に
ようこそ おかえりなさい
今朝のＴＶのお話
『死ぬ場所難民』
47万人が死ぬ場所がないさまよう現実
病院も施設も満床
寝たきり高齢者が集められ胃瘻にオムツ交換という現実
死ぬ場所がなくなるという問題
う～ん
約10歳ある平均寿命と健康寿命の差
この１０年間が問題なんですよね
寝たきりにならないために
ゆるゆる体操教室しました～(*^▽^*)
７３歳～８５歳の５人の女性
週１集まって陽気に『どぼん大会』
いつもむっちゃ楽しそうです
１日座ってらっしゃったんですが
初回なのでお椅子に座ったままで
頑張らない！引っ張らない！鍛えないゆるゆる体操
まず最初は口腔から緩めます
さとう式リンパケアそこそこですが（笑）
それもよし！
呼吸と手の動きで胸腔ゆるめて
最後は少し立って頂いて
みんなで腰のきんゆる（笑）
皆さんお年相応にあちこち不調をお持ち
お身体に触れると想像以上にガチガチ
とってもしっかりされた方ばかり
あまりにもゆるい体操なので
解剖にもふれながら楽しく終了
『わあ！楽になったわ』
と感想頂き
施術させて頂くのも効果的ですが
高齢者の方にはこの
『自分で楽になった』
この意識が大切なんです
楽～な身体になって益々お元気に毎日楽しんでくださいませ
来週もゆるゆる体操しましょう
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