癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ
セラピストナースＭｉｔｓｕｋｏです
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ に
ようこそ おかえりなさい
さとう式リンパケアもどんどん進化して
上級筋ゆる講座が出来ました
まだ受講出来ていないMitsukoは
インストラクター仲間に施術して頂きました
全身ふわふわになった感じでかる～い
ミッチーちゃん・キャサリンちゃんありがとう
身体はとっても軽いんですが
なんだか腰に違和感があります
一か所痛みを感じる場所があります
触れてみると背骨に突出している部分が
今まで意識したことがなかったので
いつからそうだったのかはわかりません
丁度腰椎椎間板ヘルニアを起こしたあたりでしょうか
セルフケアをするようになってから
腰痛から解放されたので
まったく気にしていませんでしたが・・・
ヘルニア部位を庇っていた筋肉のゆるんで
また突出していたのかもいれません
以前のMitsukoだったら
ここで庇って動かすことをやめていたかもしれません
ヨガをすると痛みもひいたり
このままゆるめれば絶対にへっこむ
のではないかと予測をたてていました
筋育スーパーアドバイザー藤原トレーナーに
背骨を感じるワークレッスン中に
入ったあ～
突出部がおさまりました
すんごい
負荷をかけないで動かす
背骨を感じる事大切ですね
神様から頂いた約２００骨全部使える身体にしていきたいです
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